5 conseils pour vous protéger de la chaleur dans votre maison
En été, lorsque la canicule s’installe, il peut faire très chaud à l’intérieur de votre maison. L’air devient irrespirable et vous avez du mal à vous reposer tant la température est élevée et devient insupportable. Au-delà de l’inconfort, une exposition prolongée à la chaleur peut avoir des effets sur votre santé. Découvrez comment vous protéger de la chaleur et profiter de votre été en toute sérénité.
Faites des travaux pour optimiser les performances de votre habitation et vous protéger de la chaleur
La solution la plus efficace pour vous protéger durablement de la chaleur dans votre maison consiste à effectuer des travaux. Cela permet d’améliorer ses performances énergétiques et limite l’effet des températures extérieures sur votre confort thermique.
Optimisez l’isolation de la toiture et des combles de votre maison
Si vous souhaitez vous protéger de la chaleur en été et du froid en hiver, commencez par isoler votre toiture et vos combles. Lorsque le toit est mal isolé, la chaleur pénètre dans les combles et réchauffe l’ensemble de la maison. Ensuite, si vous en avez la possibilité, l’isolation des murs, par l’intérieur ou l’extérieur, constitue également une solution efficace pour lutter contre la chaleur. Privilégiez un matériau à faible conductivité thermique pour accroître les performances de votre isolation et vous protéger de la chaleur de manière optimale.
Changez les fenêtres
Investissez dans des fenêtres à double ou triple vitrage, plus imperméables à la chaleur. Il existe désormais des vitrages spéciaux conçus pour les fenêtres orientées au sud, qui sont en plein soleil une importante partie de la journée. Ces matériaux limitent la réverbération des rayons UV à l’intérieur de votre maison. Cela contribue à vous protéger de la chaleur.
Végétalisez votre toiture pour rafraîchir naturellement votre maison
En plus de vous offrir une isolation thermique optimale, la toiture végétalisée limite les flux de chaleur à travers le toit. L’évapotranspiration permet de limiter la température sur la toiture de votre habitation et donc de limiter la quantité de chaleur qui pénètre à l’intérieur de votre maison.
Protégez votre maison du soleil
Il est essentiel de limiter les apports du soleil pour vous protéger de la chaleur à l’intérieur de la maison. La solution la plus simple consiste à laisser vos volets entièrement fermés toute la journée. Si vous n’avez pas de volets investissez dans des stores. Pour optimiser leur effet vous trouverez également des films de protection solaire que vous pouvez coller directement sur vos vitres. Ils permettent de limiter la chaleur produite par les rayons du soleil qui frappent directement vos fenêtres. Commencez par équiper les fenêtres les plus exposées au soleil pour évaluer l’efficacité de ce type de dispositif et déterminer s’ils permettent réellement de vous protéger de la chaleur.
Rafraîchissez l’air de votre maison
Il existe différentes solutions pour vous aider à supporter les températures élevées à l’intérieur de votre habitation et vous assurer une qualité d’air optimale.
La climatisation
C’est l’option la plus efficace pour rafraîchir votre maison lors des épisodes de grosses chaleurs. Grâce à un fluide réfrigérant, la climatisation permet de faire baisser la température ambiante de quelques degrés dans les différentes pièces de la maison. Il existe plusieurs types d’équipements qui s’adaptent à la configuration de votre maison et à vos besoins. En revanche, notez que l’installation d’un système de climatisation fait augmenter votre consommation d’énergie et vos factures.
La ventilation
Deux solutions pour ventiler votre maison afin de vous protéger de la chaleur :
- L’option naturelle
Dès que la nuit tombe et que les températures extérieures baissent, ouvrez toutes les fenêtres de votre maison pour créer des courants d’air.
- Le ventilateur mécanique
Sur socle, en colonne ou à fixer au plafond, ces dispositifs brassent l’air et permettent d’augmenter la sensation de confort à l’intérieur de votre habitation.
Méthodes artisanales pour vous protéger de la chaleur
Suspendez un drap humide devant chacune de vos fenêtres et vaporisez-le d’eau dès qu’il est sec. Vous pouvez aussi humidifier le sol des différentes pièces de votre maison. Enfin, n’hésitez pas à disposer des bassines d’eau à plusieurs endroits. L’évaporation de l’eau rafraîchit naturellement l’atmosphère et si la chaleur devient vraiment trop insupportable, vous pouvez y tremper vos pieds pour un effet bien-être immédiat.
Limitez la production de chaleur à l’intérieur de votre maison
Si vous voulez vous protéger de la chaleur à l’intérieur de votre maison, il est impératif de ne pas en produire.
Eteignez les appareils électroménagers
Si vous pensez sans doute à ne pas allumer votre four ou votre cuisinière pour ne pas augmenter la température ambiante, savez-vous que lorsque votre lave-linge, votre sèche-linge, votre ordinateur ou même votre télévision sont en marche, ils produisent de la chaleur ? Eteignez tous les équipements dont vous ne vous servez pas et ne laissez pas vos appareils électroniques en veille afin de ne pas ajouter de chaleur à l’intérieur de votre maison.
Eteignez les lumières
Si vos lampes sont encore équipées d’ampoules halogènes, elles chauffent lorsqu’elles sont allumées. Pour vous protéger de la chaleur, remplacez-les par des LED, qui restent froides même lorsqu’elles sont allumées, ou éteignez complètement vos lampes.
Investissez dans des plantes vertes
A l’intérieur comme à l’extérieur, les plantes sont vos alliées pour limiter les effets de la chaleur à l’intérieur de votre maison. Des plantes grimpantes sur la façade de votre habitation peuvent faire baisser sa température de plusieurs degrés. A l’intérieur, en plus de contribuer à rafraîchir l’atmosphère, les plantes vertes éliminent le dioxyde de carbone pour une qualité de l’air optimale.
Si, malgré toutes ces astuces, vous ne parvenez pas à vous protéger efficacement de la chaleur dans toutes les pièces de votre maison, changez vos habitudes. Si vous en avez la possibilité, dormez ou faites dormir les personnes les plus fragiles dans les pièces les plus fraîches : sous-sol, rez-de-chaussée, chambres orientées au nord, etc. Dans ces pièces, le thermomètre affiche souvent quelques degrés de moins et la chaleur y est donc largement plus supportable.